想分享的太多～第一篇文章要來分享大衛霍金斯博士（David R.Hawkins）的能量圖～我覺得在眾多內容裡這個表對於剛踏入想尋找自己的狀態的人非常適合！
起因
在大學的時候因為過得太過於痛苦跟忙碌，我每天都沒辦法好好睡，那時候我自己發明了一個方法，睡前我都會跟自己說，現在就安心的睡，明天的煩惱是明天的你的工作，跟現在的你無關，會想像我在太空中看地球的我自己(抽離)，我就能比較好睡著。
關於情緒狀態
『意識到情緒』這件事情真的重要，可以讓自己在發生一些重大事情的時候不至於這麼痛苦，大衛霍金斯博士的實驗介紹在網上有非常多的文章可以參考，大抵就是經過實驗發現不同的情緒振動頻率不同，而萬物的本質本來就是能量，都是有自己的振動頻率(國中在學物理的時候印象非常深刻就是所有的東西都是有振動頻率的，只是肉眼觀察不到，那時候在我心裡留下了深刻的印象)。
在實驗中能量被分成了不同等級，找英文版的圖有些還有『壓力/125』這個選項，顏色也是照原版的畫的，仔細看看好像跟脈輪的顏色一樣XD
能量200左右，是一個正負能量狀態的分界點，大家可以隨時觀察一下自己的能量在什麼地方，據博士說他親眼看過能量最高的人是德雷莎修女(700)，而1000就是接近於神的境界。
▶對內容有興趣的可以上網搜一下，有很多詳細的文章解釋。
能量等級的起伏跟什麼有關？
能量等級跟學歷、閱歷、社會地位都沒有絕對的關係，而是跟你的信念、動機、行為準則和心靈境界有關，有時候受過太多教育的人或是說書念得特別高的反而會變成阻礙，因為會被讀進去的知識給限制住，比如說就會什麼都很依賴科學數據證明等，我也都盡量維持在中立，不要有那種先入為主的觀念存在，只要你有對or不對的立場很容易就會產生二元對立，產生衝突，衝突本身就不是高頻的能量。
為什麼你需要這個圖來調整你自己？
當你想得到美好的事物的時候(豐盛的金錢、美好生活、感情等→高頻率)，你肯定要能跟美好的事物達到一樣的頻率才能共振(想成物以類聚)，但當你頻率是低頻的時候就沒辦法共振了，就算你許再多願都沒辦法～
我怎麼利用這個圖？
遇到事情時我會馬上回想這個圖，就會意識到我現在能量是很低的，我又被小我拉走了，就會開始調整到中立的狀態。
▶腦內情緒調整流程：
我覺得A說的不對→很生氣想反擊→但其實我認為對的其實也不一定是對的(事情沒有絕對的對或錯)→只是覺得Ａ的觀點有攻擊到我原本認知→所以想反擊→意識到是小我的念頭→接受這個念頭又把我帶偏了→放過這個念頭(ok!我知道你來檢測我了～)→回到中立→穩住能量。
不用學會完美控制你的情緒，但我們可以開始學會意識到情緒！
這是需要不斷反覆練習的，尤其女生生理期的因為荷爾蒙影響本來就很容易情緒起伏很大，如果真的很暴躁很難過都無法控制自己也不要去逼自己，該爆炸就爆炸～該生氣就生氣～因為總會過的！過了之後再重新調整就好拉～畢竟我們都是人類，有高低起伏才是人生:D
Good Night!
