今天是很輕鬆的主題：我到底該買單方還是複方純油？什麼時候用單方、什麼時候用複方好？
▶單方：單一種純油。
單一種純油的效果沒這麼全面，但處理緊急問題方面，單方純油在調配的時候如果配方與判斷正確，會比現成的複方更精準的處理問題，但也會比較要求要有點底子或是有老師/合適的書指導。
我自己用單方們調配的情況大多都是比較緊急的問題，比如說扭傷或是感冒頭痛(因為這些情況太多，詳細狀況也不同，最好是當下調配比較精準)
▶複方：兩種以上的純油混合。
(1)新手：
複方純油對於新手來說很友善，不用知道得太複雜，只要先照著說明使用就可以，很適合完全不懂的人入手，可以選適合自己需要的複方，比如呼吸系統或是生殖系統的複方，就會省去很多麻煩，也是精油很好的入門方式。
(2)我個人：
我很喜歡複方，因為不用一瓶一瓶拿起來調(懶惰)，加上我一般沒什麼大問題，平常會調一瓶婦科保養＋睡眠的複方使用。
▶初學者怎麼辦？
以超級初學者想開始使用精油來說(非專業學習者)可以從幾個居家常用單方＋實用複方純油開始，比如茶樹、薰衣草、甜橙這種很好入門的純油，再來有興趣之後會很想擁有一整盒的純油～但有個問題就是買了很多要是沒辦法好好使用就會浪費，一般消費者來說可以從妳信任的品牌中從它們的複方純油開始，習慣了之後再漸漸的走向更深入的單方調配，通常品牌應該都是會有一套自己的調配準則(看不同派系跟使用方式)，一般新手的話建議還是以英系這種安全的體系下去使用會比較安全，法系芳療要有醫學背景才能學習，所以一般人不建議看了相關的書就貿然使用，怕會灼傷或是過量。
