03 | 靈魂工具箱

在一個英文的報導看到這篇文章，覺得真的是我這十年來默默在做很有效的轉變。

0：神在與你說話。當你看到數字零，表示無始無終的Ω（歐米加）無限循環的徵兆。神會再度用確定的字句或神聖的指引得到你的注意。

1：保持正向。你現在所想的每件事都正在成真，所以請確認只想著你所要的。將任何的恐懼交給神與天使。

2：一切安好並會持續如此。尤其當你感到充滿希望時，正向的結果便會產生，請保持信任。如果你祈求天使的協助，他們會提振你的信心。

3：揚升大師們—通常指的是你感覺靠近的揚升大師—例如：耶穌、觀音、聖者或是其他靈性/宗教的上師，他們正在協助你。

每天會做的一個練習，透過細胞觀察想像，把注恴擺到身體某一個部位，讓我們把原本聚焦在眼睛的意識落回身體，而達到自律神經放鬆的效果。

說人間就是最好的修行場，到現在已經不會情緒起伏像小時候這麼大了，但偶爾狀態不佳遇到誇張的事情的時候還是會被影響，但也接受情緒爆發，等冷靜一點開始做祈禱，調整自身頻率！

#多巴胺 #內啡肽 #血清素 #催產素
原本應該好好分享精油的，但又忍不住想先分享幫助我很大的一些訊息，長達好多年有不快樂、抑鬱這種情緒產生，後來得知了這些物質的作用才知道我很長期依賴多巴胺分泌，會情緒性進食，比如說一天可以喝兩杯奶茶、亂購物都控制不住。

想分享的太多～第一篇文章要來分享大衛霍金斯博士（David R.Hawkins）的能量圖～我覺得在眾多內容裡這個表對於剛踏入想尋找自己的狀態的人非常適合！