我個人冥想時最愛用的三種純油，適合跟我一樣容易焦慮跟煩躁、或因為壓力緊繃失眠的人。
剛剛在想第三種要寫什麼的時候我媽給我很多建議，結果松柏科的我都不愛哈哈，平穩、鎮定的油比較適合我，我媽一直都很淡定，她就蠻喜歡一些很嗨、快樂的油～
1.澳洲檀香木：
檀香在冥想或宗教場所是最常出現的一款油，古早時期常常會焚香木頭，其中檀香木就是很珍貴的一種樹材，低位階的它會帶給人很沈穩的感受。
2.苦橙葉：
以前提過我超喜歡芸香科🍊芸香科裡的苦橙葉萃取的是葉子的部位，不會像甜橙等萃取果皮味道來的這麼甜膩，屬於很清爽的味道，我自己喜歡用在需要放鬆的時刻，雖然是高位階，但會讓你平緩的愉悅(?)不會太嗨～針對超級失眠、心跳過快的時候很好用❤️
3.保加利亞玫瑰：
這個拿來擴香太奢侈了～建議都搭配乳液或油塗抹在身上最好，有時候要冥想前很煩躁，我會直接使用玫瑰＋乳液做個簡單的腹部按摩，然後殘留於手上的純油做個幾次的深呼吸，會非常快速地靜下來(針對神經系統＋生殖系統平衡超快🌹)
｜使用方法：
我會把檀香木跟苦橙葉純油混合一起薰香，玫瑰的話會單獨做一個腹部按摩。
